ダイエットの口コミ

女性のダイエット運動と脂肪や筋肉

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週に1日だけ、または連続で3日間程だけと期間を定め、その間だけは一切の固形物を摂取しない。それが、プチ断食です。食べ物を食べないのですから、当たり前のごとく体重は減少します。けれども、プチ断食がもたらす本来の効果や目的は減量ではなく、体内環境の改善にあります。食事により摂取された固形物等の食べ物をエネルギーに変え、代謝活動が行われています。しかし、偏った栄養バランスや食べ過ぎ等、あらゆる要因により...